每逢春节胖三斤，

仔细一瞧三公斤。

年过完啦，

脸是不是又圆了，

肚子是不是挂了个“游泳圈”。

知道大家过年在家休息，

肯定都有想动又不愿动的心，

我们请来两位健身教练，

不用做特定的健身训练，

只要自己在空闲期间动起来，

就能为怕胖的你，消除一个“隐患”。

在家空闲时，可以跟随　FINETIME　瑜伽普拉提生活馆资深教练刘雅楠一起舒缓身体。

工作闲暇时，记得跟随 FINETIME　瑜伽普拉提生活馆首席教练金若森活动起来，缓解疲劳。

不论你是在家还是在办公室，

简单的两套动作，

一动一静，

让你分分钟满血复活。

更重要的是，

还能放松身体，

显得更有精气神，

let's　go！

让我们一起成为虎年最靓的仔！

（宁夏新闻网记者　王莹　宋斐）