提起马拉松，许多人对它持有一种敬畏感，对马拉松选手也往往竖起大拇指，佩服他们用坚持和毅力征服了漫长的赛道。

　　5月19日清晨，来自银川的张巨萍、张巨杰、张巨红三姐妹一同站在了银马赛道的起点。三朵“姐妹花”都已年逾五十，但依然精神焕发、活力爆棚，她们与所有喜爱跑步的草根选手一样，一边享受着奔跑的乐趣，一边向着各自的目标发起挑战，最终顺利完赛。三朵“姐妹花”有着怎样的故事呢？

　　张巨杰 一人跑带动全家跑 10年跑了30多场马拉松

　　把全家人带上马拉松赛道的是张巨杰。她是体育系统的一名机关干部，平时喜爱运动，一直保持着打羽毛球、游泳的习惯。“打球要约球友，游泳要找泳池，我得发展一个既方便又能独立进行的运动项目，于是就开始跑步。那时候跑步的人不多，氛围没现在这么好，有时候会觉得很枯燥。”回忆起十年前刚开始跑步的情景，张巨杰记忆犹新。

　　2015年元旦，新消息报社联合银川市体育局举办新年健身跑，张巨杰抱着试一试的心态参加，没想到很顺畅地跑完了10公里。这次经历让她更加坚定了跑步的恒心和毅力，也期待通过更长距离的比赛证明自己的潜能。经过准备，当年9月，张巨杰站在了太原马拉松赛的起点。鸣枪后跟着几万人的跑步洪流向前奔涌，壮观的场面让她信心倍增，一路不断挑战自我，最终以2小时12分的成绩完成了第一个半马。

　　次年6月，张巨杰参加兰州马拉松赛，这次她不是孤军奋战，姐姐、妹妹、女儿和外甥组成家庭助威团，不但亲临赛场为她加油，还参加了五公里迷你跑。

　　有了两次半马的参赛经历和一年多的跑步积累，张巨杰决定尝试全马比赛。她开始延长跑步距离，增加训练强度。丈夫为了鼓励她，陪着她一起训练。2016年9月，夫妻俩一同站上了吴忠马拉松的赛道。前半程，张巨杰耗时2小时09分，还算顺利，但跑到26公里时，身体出现了明显变化，口干舌燥，步履沉重。35公里时，她感觉整个人快要崩溃了，还出现了眩晕、腹痛的症状，便停到赛道边休息，脑海中不停闪现着放弃的念头。但经过短暂的休息，她又重新回到跑道上，咬牙坚持到最后，以5小时18分08秒的成绩完赛。

　　虽然第一次全马经历了身体极限和精神意志的双重考验，但张巨杰没有退缩，她坚持跑步，一次又一次站上马拉松赛道。十年来，她先后完成了30多场半马、4场全马。在她的影响下，很多同窗、同事也陆续开始跑步，把运动的激情传递给更多人。

　　张巨萍 “知天命”之年起跑 跑半马7年成绩提高半小时

　　5月19日清晨，张巨萍和跑友早早来到银马集结地点。枪声响起，她开始用脚步丈量那条熟悉的跑道。

　　59岁的张巨萍是上世纪八十年代的大学生，年轻时喜欢唱歌跳舞。令她想不到的是，自己能与马拉松结缘，变成跑步达人。

　　2016年，在妹妹张巨杰的影响和鼓励下，张巨萍开始练习跑步。当年9月，她参加吴忠马拉松赛，以2小时35分完成第一个半马。半年后，银川举办首届马拉松赛，她以2小时26分顺利完赛。

　　2018年9月，经过近三年坚持不懈的训练和六次半马的经验积累，张巨萍参加吴忠马拉松赛全马项目挑战，最终以5小时41分完成了第一个全马之旅。

　　近些年，张巨萍参加了几十场次马拉松赛，海南、西安、无锡、兰州等多个城市留下了她追逐马拉松赛的身影。“跑步不仅让我的身体更健康、灵活，还让我有了极大的成就感，身心愉悦。”张巨萍说。

　　2023年，张巨萍启动了一个特殊的计划——以跑马拉松的形式看望大学同学。此后，她陆续参加了长春、兰州、呼和浩特、哈尔滨、沈阳、南昌、三亚等多个城市的十场马拉松赛，还见到了多年未见的大学同学，“比赛、探亲加旅游，一举多得，岂不快哉！”张巨萍说。

　　在众多比赛中，令张巨萍印象最深刻的是，第一次见到有跑友推着轮椅参加半马，他努力滚动轮椅的样子让她热泪奔涌。今年4月，她参加北京半马赛时又碰到了一位视障患者，在两位跑友的帮助下，依靠绑在手上的绳子一起跑步。“人家都这么努力，我们这些好胳膊好腿好眼神的人有什么理由懒惰！”张巨萍在内心鼓励自己。

　　2023年11月12日，张巨萍在南昌马拉松赛上创造了2小时03分50秒的半马个人最好成绩。“距离第一次跑半马老了7岁，成绩却进步了半个小时，挺意外的。”张巨萍兴奋地说。

　　跑马拉松有什么意义？跑步这些年，张巨萍也经常被问到这个问题，她最想说的是：当你觉得日子无趣、生活无望时，那就去跑一次马拉松吧，你会在跑道上看到太多让你感动的情景，也会被自己的坚持不懈和永不放弃而感动。

　　张巨红 姐姐给我当“跑兔” “新闻主播”解锁半马

　　2小时52分，对一名半马跑友来说，不算是一个亮眼的成绩，但在张巨红眼中，这是一个了不起的开始。

　　三姐妹当中，小妹张巨红是个跑步新手，却是很多人记忆中的熟面孔。

　　充满亲和力的微笑、字正腔圆的播报、端庄大气的主持风格，这是曾经多年担任《宁夏新闻联播》主播张巨红留给电视观众的印象。

　　1991年，还在宁夏大学化学专业学习的张巨红兼任学校广播站广播员。1993年大学毕业后，正好赶上宁夏电视台招聘节目主持人，在家人的鼓励下，她参加报考并以优异的成绩被录用，从此，与电视播音、节目主持结缘。

　　除了常年担任新闻主播，张巨红还主持了多年的宁夏春节联欢晚会等大型综艺节目。1998年，她代表宁夏电视台与中央电视台同行搭档，共同主持宁夏成立40周年大型文艺晚会——《花儿飞向新世纪》；2000年，应中国记协邀请，主持首届中国记者节文艺晚会；2005年，代表宁夏参加中央电视台春节联欢晚会。

　　2021年，张巨红离开播音主持岗位，以宁夏大学新闻传播学院教授的身份延续专业特长，培养更多的新闻人才。

　　从事电视工作多年，张巨红担任过奥运火炬手，也参加过欢乐跑等一些路跑活动，但真正坚持跑步源于2022年5月。“两位姐姐都是运动达人，我也不能落后，从一公里起步，一周跑两三次，逐渐给自己加量……”工作之余，张巨红按照自己的节奏开始跑步。

　　“平时跑四五公里，最长跑过十公里，所以这次跑半马有点‘霸王硬上弓’的感觉。为了争取顺利完赛，三姐张巨杰给我当专属‘跑兔’，全程陪着我跑。”张巨红笑着说。

　　有了姐姐的陪伴，张巨红的首马之旅异常顺利。“跑到18公里左右，感觉身体快到极限了，虽然很累，但一想到离终点只剩下3公里，就咬牙挺住，最后20米还冲刺了！”冲过终点后，张巨红非常兴奋，因为她完成了一件似乎不可能完成的事。（记者　高晓刚　文/图）